妊娠紋重在預(yù)防，5招讓你遠離可惡的妊娠紋……
時間： 2017-09-26 10:49
生完寶寶后很多媽媽發(fā)現(xiàn)肚皮上出現(xiàn)了一些波浪狀的花紋。寬窄不同，長短不一，有的粉紅色，有的紫紅色。這些花紋就是我們所說的妊娠紋。
看見自己好好的肚皮變成了大花臉，相信很多媽媽都覺得十分郁悶，而且她們還要接受一個可怕的事實：妊娠紋一旦出現(xiàn)就很難消失，伴隨而來的還有皮膚松弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積等，嚴重影響產(chǎn)后的體態(tài)和身心健康。
但其實，妊娠紋也是挑人的哦！接下來就讓我們看看，哪些媽媽更容易被討厭的妊娠紋找上吧！
這些媽媽更容易被妊娠紋糾纏
1.皮膚修復(fù)能力差的人
皮膚的修復(fù)能力跟遺傳有很大關(guān)系，如果皮膚修復(fù)能力不是很好，那么懷孕時就很容易出現(xiàn)孕紋。
2.三十五歲以上初次懷孕的孕婦
高齡孕媽皮膚代謝能力、彈性和修復(fù)能力遠低于20多歲的年輕人，所以如果初次懷孕是在35歲以后那么更容易出現(xiàn)妊娠紋。
3.皮膚緊實、體重增長過快的孕婦
生活中你會發(fā)現(xiàn)有些人皮膚較為緊實，稍微一胖身上就會出現(xiàn)胖紋，同理，如果懷孕女性屬于緊實性皮膚，那么懷孕期間胎兒增重，皮膚就容易被撐爆，出現(xiàn)纖維斷裂。此外，如果懷孕期間，暴飲暴食體重增長過快，對皮膚造成較大壓力，也會出現(xiàn)妊娠紋。
4.皮膚干燥，缺乏營養(yǎng)的人
皮膚干燥、缺乏營養(yǎng)，皮膚彈性就會下降，當(dāng)體重增加的時候，皮膚缺乏延展性，就極容易被撐裂出現(xiàn)孕紋。此外皮膚干燥，還會出現(xiàn)皮膚干癢，紅色小點等癥狀。
做好預(yù)防，不讓討厭的妊娠紋奪走你的美
雖有70％～90％的孕婦會產(chǎn)生妊娠紋，但如果加強產(chǎn)前保養(yǎng)，則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性。
懷孕后保養(yǎng)更好哦
1、堅持適度運動如散步等。
2、保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導(dǎo)致體重增長過多。
3、淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。
4、控制體重增長：整個懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。
5、使用托腹帶：托腹帶可以承擔(dān)腹部的重力負擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。
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