當(dāng)媽后忙到?jīng)]時間睡覺？花3分鐘看這個，每天多出3小時
時間： 2017-11-08 11:45
常聽身邊的媽媽們抱怨，“有了孩子后，時間永遠(yuǎn)不夠用??！”
每天天還沒亮，孩子就爬到我們身上，拖著拽著喊我們起床。然后一天的戰(zhàn)斗就打響了。
給孩子洗漱，做飯，哄睡，陪玩，還要洗衣，拖地，收拾玩具，輔導(dǎo)功課，一刻不得停。
職場媽媽也是一樣，白天忙工作，晚上忙帶娃。雖然也想充實自己，做點感興趣的事，但身體卻很誠實地對我們說，“好累哦，還是放松一下，明天再說吧。”
有時想想，真的很不甘心，“憑什么男人當(dāng)了爹，日子照樣過，女人當(dāng)了媽，就徹底淪為生活的奴隸了呢？”
但其實，所有困難背后，都隱藏著積極的意義和改變的轉(zhuǎn)機(jī)。如果能抓住這個機(jī)會，提升時間的使用效率，我們不僅能找回久違的平靜生活，還能重拾夢想，比以前活得更精彩。
下面就給媽媽們分享3個時間管理的小錦囊。希望它們能轉(zhuǎn)變你對時間的看法，幫你完成華麗轉(zhuǎn)身的第一步。
用好碎片時間，能做一點是一點
不管是職場媽媽，還是全職媽媽，都有很多的“碎片時間”。比如早上到了公司，領(lǐng)導(dǎo)通知20分鐘后開會，這看起來沒啥可干的20分鐘就是碎片時間。
對全職媽媽來說，碎片時間就更多了，孩子午睡還沒醒的那段時間，等待洗衣機(jī)洗衣服的時間，大人吃完飯，等孩子吃完的時間都是碎片時間。
雖然碎片時間無處不在，可大部分人都瞧不上它，“這點時間能用來干嘛？還不如刷會兒微博，逛會兒淘寶?！苯Y(jié)果一天下來，幾個小時的碎片時間就這樣偷偷溜走了。
而懂得利用碎片時間的人，就像裝了外掛，比一般人多活了幾輩子。比如日本的吉田穗波，她在有兩個孩子的情況下，利用碎片時間學(xué)習(xí)，只花半年時間就被哈佛大學(xué)錄取。之后一邊生娃，一邊拿到了哈佛的碩士學(xué)位和名古屋大學(xué)的博士學(xué)位。還有很多媽媽利用碎片時間寫作，出書，把愛好做成了事業(yè)，可以說是灰常厲害啦。
那我們普通媽媽能用碎片時間干什么呢？
我們可以在睡前花10分鐘時間，把第二天要穿的衣服、出門要帶的物品準(zhǔn)備好，讓第二天早上從容一些。
可以在早晨起床后，用2分鐘時間把被子疊好，把床鋪好，讓房間清爽整潔。
可以在孩子起床前，畫個淡妝，換上整潔的衣服，讓自己這一天都神采奕奕。
可以在孩子專心玩耍的時候，把晾干的衣服疊整齊放好，或是找本書來看上幾頁。
還可以把要買的東西記在本子或手機(jī)app上，利用碎片時間一次性解決掉。
只要我們空下來的時間，不是坐下來刷手機(jī)，而是主動地找事情做，那么等晚上孩子入睡后，你一定會驚喜地發(fā)現(xiàn)，事情竟然在不知不覺中都做完了！
不要堆積事情
除了抓住碎片時間外，你有沒有想過，很多事如果一開始能隨手做掉，就不會有后面的一大堆事了。
比如覺得忙，就把玩具、衣服、雜物隨處亂丟，時間一長，不僅影響心情，找起東西來也很花時間。想把越堆越多的東西都整理好，更是壓力山大。
但如果我們從一開始，就把東西隨手放好，就根本不會出現(xiàn)上面這樣的問題呀。
還有哪些類似的事情是最好隨手做掉的呢？給大家簡單列幾個。
類似的事情最好隨手做掉——
喝過的杯子，用過的碗，隨手洗掉，不要堆在洗碗槽里。
晾干的衣服收下來后馬上疊好，整齊地放回衣柜里。
從外面帶回來的信件、快遞，拆開后沒用的馬上丟掉，有用的立刻收好。
玩好的玩具隨手收拾，寶寶大一點，帶著他一起整理。
換下的臟衣服丟到洗衣機(jī)或臟衣簍里，早上起床后馬上洗掉，利用出門前孩子吃飯或穿衣的時間晾好。
拍好照片，隨手刪掉那些拍糊的、重復(fù)的。
保存文件時，做好文件命名，并保存到指定的文件夾里，不要都堆在桌面。
媽媽們可以舉一反三，養(yǎng)成隨手處理，不堆積事情的好習(xí)慣，你的生活一定會輕松很多。
優(yōu)化做事順序，把時間變出來
除了上面的兩招，還有一個辦法可以把時間變出來，那就是優(yōu)化做事順序，讓兩件事同步進(jìn)行。
比如前面提到的洗衣服，看似要占用很長時間，但真正需要我們動手的，只有啟動洗衣機(jī)和晾曬兩個步驟。所以如果早上起床后馬上洗衣服，然后利用出門前的空檔把衣服晾好，就不會出現(xiàn)臟衣服堆積如山，找不到時間洗的尷尬場景啦。
這樣的例子也是一舉一籮筐呢。發(fā)愁沒時間敷面膜，做保養(yǎng)？利用吹頭發(fā)的時間就好啦。想要充實自己？下載有聲書、音頻課，做家務(wù)或上下班路上隨時可以聽。害怕做家務(wù)的時候孩子搗亂？那就讓孩子一起做嘛，既培養(yǎng)了孩子的動手能力和責(zé)任心，我們也趁機(jī)把事情都做好啦。
除了上面這些例子，還有一大塊寶貴的時間，媽媽們沒能利用起來。沒錯，就是哄娃睡覺的時間。這段時間雖然不能做別的，卻非常適合用來思考：
想一想明天要做哪些事，安排一下優(yōu)先順序；什么早餐準(zhǔn)備起來比較快；有哪些物品快用完了，需要添置；最近和孩子、家人相處地怎樣；有什么特別想學(xué)的，如何擠出時間，等等。
如果能用好這段時間，哪怕只是問問自己，今天過得怎么樣，孩子有什么進(jìn)步和變化，對我們來說，都是寶貴和有收獲的。
以上介紹的3個方法，重點不是我舉的那些例子，而是轉(zhuǎn)變對時間的看法：抓住碎片時間，不堆積事情，優(yōu)化做事的順序。
希望媽媽們看完這篇文章后，能花一點時間，重現(xiàn)審視一下自己忙成一團(tuán)的生活，理出頭緒，找到改變的突破口。
愿每一個努力生活的你，都能被時光溫柔以待。
